Tartinade express à l'okara (vegan). Pratiques et rapides, les tartinades se déclinent pour tous les goûts ! À l'apéritif, en pique-nique, pour un plateau télé, ou simplement en entrée, ces tartinades végétales s'adaptent à toutes les situations. Un petit goûter vegan ultra gourmand et très rapides à faire. Voir la recette (sur le blog du gourmet).
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Elle est également déclinable à l'infini.
Découvrez la recette vegan de tartinade d'avocat et tofu soyeux.
Vous pouvez avoir Tartinade express à l'okara (vegan) using 5 ingrédients et 1 pas. Voici comment vous réalisez cela .
Ingrédients de Tartinade express à l'okara (vegan)
- Préparez 50 g of d'okara.
- C'est 25 g of véganaise aux grains de kéfir (recette déjà publiée).
- Préparez 1/2 cc of paillettes d'algues séchées.
- C'est 1 of à 2 cs de jus de citron.
- Vous avez besoin of Sel, poivre.
Avec une tranche de pain ou quelques bâtonnets de légumes. Encore mieux que le guacamole, cette recette vegan ultra consistance est enrichie en graines de chia et graines de chanvre, histoire de faire le plein de fibres et. Tartinade de chorizo (thermomix), Tartinade au thon à l'huile d'olive, basilic et piment d'Espelette Allez, je vous emmène en Grèce avec cette tartinade à base de feta, citron, huile d'olive et yaourt. Recettes de cuisine pour lentilles corail.
Tartinade express à l'okara (vegan) étape par étape
- Mélanger tous les ingrédients et laisser quelques heures au frais pour que les saveurs se mélangent bien. On peut utiliser cette tartinade pour faire un sandwich dans un wrap par exemple ou en apéritif sur des crackers..
Tartinade à l'aubergine rôtie et aux lentilles corail. Retirez la chair de l'aubergine à l'aide d'une cuillère. Tartinade à l'avocat Combiner tous les ingrédients dans un bol et réfrigérer jusqu'au moment de servir. Vaporiser la grille avec un aérosol de cuisson, et préchauffer à feu moyen vif. Autrement dit, il y a mille et une manières de l'apprêter.
