Recette: Parfait Patate douce, Poulet, Salade, Sauce au yaourt Healthy -Diet

Patate douce, Poulet, Salade, Sauce au yaourt Healthy -Diet. Remplir une casserole d'eau et la porter à ébullition. La recouvrir de purée de patates douce. Voici une entrée ou même un repas léger, ultra simple et qui change un peu : une patate douce rôtie avec une sauce au yaourt.

Une recette de poulet qui change car ici il est accompagné de patates douces, de piment doux et A la maison nous consommons du poulet à toutes les sauces. J'en achète au moins une fois par Ajoutez les morceaux de patates douces, les lanières de piment et les gousses d'ail et mélangez (le. Cette recette de gaufres de potimarron, patate douce et poulet est similaire aux röstis suisses ou à la crique de pommes de terre lyonnaise. Vous pouvez avoir Patate douce, Poulet, Salade, Sauce au yaourt Healthy -Diet using 7 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous réalisez cela .

Ingrédients de Patate douce, Poulet, Salade, Sauce au yaourt Healthy -Diet

1. C'est of Patate douce 3-4 selon la taille.
2. Préparez of Restes de poulet.
3. C'est of Ail ou oignon selon convenance.
4. Vous avez besoin of Sel- poivre- paprika.
5. Préparez of Huile d’olive.
6. Vous avez besoin of Menthe fraiche.
7. Préparez 2-3 of oeufs.

Dans un saladier, mélangez le potimarron et la patate douce râpés avec la farine, la coriandre hachée, le yaourt et les Vous pouvez laisser mariner cette salade. Éplucher et couper la patate douce en cube. Cuire celle-ci jusqu'à ce qu'elle soit fondante puis bien l'égoutter. Ajouter le cacao en poudre puis la farine tamisée. Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.

Patate douce, Poulet, Salade, Sauce au yaourt Healthy -Diet instructions

1. Râper les patates douces mélanger les épices menthe et ail et œufs former des boules les aplatir.
2. Mettre un filet d’huile d’olive dans une poêle chauffer et mettre vos boulettes les faire revenir dans les 2 sens jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
3. Les présenter avec une salade ou seule avec une sauce au yaourt.
4. Bon appétit.

Ajouter les oeufs entiers battus, le sucre et enfin le yaourt au soja au chocolat. La sauce au yaourt et fines herbes, on adore avec une viande mais également, avec des crudités. - Continuez en mélangeant le paprika, l'oignon et le persil avant d'ajouter de yaourt à la grecque et de mélanger. - Coupez en deux vos patates douces dans le sens de la longueur et disposez-les sur un. Epluchez et coupez les patates douces en fins bâtonnets. Faites-les tremper dans l'eau pour éliminer l'amidon puis séchez-les. Réalisez les brochettes de poulet avec les pics en bois puis disposez-les sur un poêle bien chaude légèrement huilée. #Gratin Dauphinois #Gateau au yaourt #chocolat #poulet.