Recette: Savoureux Salade quinoa rouge&blanc, avocats, tomates, mozzarella et patates douces

Salade quinoa rouge&blanc, avocats, tomates, mozzarella et patates douces. Accueil > Recettes > salade > salade de quinoa > Salade Quinoa rouge, fenouil, fruits secs explosive ! Salade de quinoa et lentilles corail aux crevettes. Découvrez notre délicieuse recette de salade aux haricots rouge et quinoa.

Salade au quinoa rouge quinoa avocat radis salade entrée plat principal tomate cerise céleri-branche poivrons. J'aime beaucoup le quinoa, surtout en salade composée. Amateurs de salades-repas, connaissez-vous le quinoa? Vous pouvez avoir Salade quinoa rouge&blanc, avocats, tomates, mozzarella et patates douces using 6 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Salade quinoa rouge&blanc, avocats, tomates, mozzarella et patates douces

1. Vous avez besoin 1 of demi verre de quinoa blanc.
2. Préparez 1 of demi verre de quinoa rouge.
3. C'est 2 of tomates cœur de bœuf.
4. Vous avez besoin 1 of avocat.
5. Préparez 1 of boule mozzarella.
6. Préparez 1 of petite patate douce.

En effet, le quinoa est riche en protéines végétales et représente une excellente source d'acides gras essentiels ainsi que de fer. Une recette simple et fraîche pour une salade de quinoa rouge avec des poivrons et des pignons grillés, pour les déjeuners en semaine ou les pique-niques. Vous connaissez certainement le quinoa blanc, une céréale que l'on trouve maintenant dans de nombreux commerces. Une salade végétarienne très fraîche et rapide à préparer.

Salade quinoa rouge&blanc, avocats, tomates, mozzarella et patates douces étape par étape

1. Mélangez le quinoa rouge et blanc dans un bol et le rincez au minimum 2 fois avant de le faire cuire dans de l’eau (1 volume de quinoa pour 2 volumes d’eau). Une fois l’eau portée à ébullition, réduire le feu et laissez mijoter 12 à 15 min. Laissez refroidir..
2. Faire cuire ensuite entre 15 et 20 minutes dans l’eau bouillante la patate douce. Plongez la patate douce dans l’eau froide avant d’allumer le feu. Une fois cuite, coupez la en carrés et laissez également refroidir..
3. Coupez en petits morceaux, les tomates, l’avocat et la mozzarella. Mélangez tous les ingrédients avec le quinoa refroidi. Salez et poivrez. Bon appétit :).

Elle sera idéale pour un soir d'été en semaine ou un pique-nique le week-end. Als ik een salade maak laat ik mijn fantasie vaak de vrije loop. Zeker met quinoa kun je lekker combineren. Recette de salade de quinoa à l'asiatique de Ricardo. Recette rapide et santé de cuisine du monde.