Salade Vitaminée à l'Avocat. La recette de la salade vitaminée d'hiver à l'avocat, noix et radis. Pour recharger ses batteries en hiver, on mise sur cette recette saine et colorée à base de mâche, avocat, fenouil, radis, noix et curcuma. Patate douce, tomate, crevette et avocat.
Concoctez donc une joyeuse salade riche en couleur et en saveur pour votre entourage.
De délicieux agrumes plein de vitamines avec du cabillaud, il n'y a rien de mieux.
Voir la recette : Salade vitaminée aux agrumes et cabillaud.
Vous pouvez avoir Salade Vitaminée à l'Avocat using 13 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous réalisez cela .
Ingrédients de Salade Vitaminée à l'Avocat
- Vous avez besoin 1 of Avocat.
- C'est 2 of mini concombres.
- C'est 1 of mini poivron rouge.
- C'est 5 of tomates cerises.
- C'est 3 cuillères à soupe of riz cuit.
- Préparez 1 of œuf dur.
- Vous avez besoin of Herbes aromatiques de votre choix.
- Vous avez besoin of Quelques graines spéciales salade.
- Vous avez besoin of Sel et poivre moulin.
- Vous avez besoin of Pour la vinaigrette :.
- C'est 2 cuillères à soupe of d'huile d'avocat ou autre.
- Préparez 2 cuillères à soupe of jus de citron.
- C'est 1 cuillère à soupe of miel.
Salade concombre, avocat, feta sauce philadelphia. A la fois croquante et tendre, avec une sauce à la fois douce et relevée. Présentée dans une coque de pamplemousse. Une petite salade sucré-salée, légère pour faire le plein de vitamines !
Salade Vitaminée à l'Avocat étape par étape
- Lavez et découpez en petits cubes les concombres, les tomates et le poivron. Dans un saladier mélangez le riz avec les légumes, ajoutez tous les ingrédients pour la vinaigrette, les herbes et les graines puis bien mélangez. Salez et poivrez à votre convenance. Ajoutez l'œuf dur coupé en petits morceaux dans le saladier en gardant 2 quartiers pour le dressage..
- Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et prélevez la chair sans casser la peau qui va nous servir de contenant pour le dressage. Coupez-le en petit morceaux et ajoutez-le à la salade. Mélangez délicatement et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire..
- Dressez la salade directement dans la peau de l'avocat, déposez le quartier d'œuf par-dessus, décorez d'herbes aromatiques et donnez un dernier tour de poivre moulin. Bonne dégustation !.
- Variante : Remplacez l’œuf par du Saumon ou du Thon, par des crevettes et pamplemousse. A vous de personnaliser cette salade suivants vos goûts et envies..
Salade hivernale vitaminée aux carottes, avocat, clémentines, cranberries, Comté et graines de courge. De la fraîcheur, des couleurs et de quoi vitaminer vos déjeuners. Couper en cubes les avocats ainsi que la tomate. Recettes » Entrées » Salades » Salade vitaminée et protéinée. Sur chaque assiette, répartissez en rosace les segments d'agrumes.
