Façon la plus simple Cuisiner Délicieux Sardines grillées à la Marseillaise#recette facile

Sardines grillées à la Marseillaise#recette facile.

Vous pouvez cuisiner Sardines grillées à la Marseillaise#recette facile using 11 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous réalisez cela .

Ingrédients de Sardines grillées à la Marseillaise#recette facile

1. C'est 01 kg of sardines.
2. Vous avez besoin 01 of pincée de cumin.
3. C'est 02 of pincées de poivre blanc.
4. C'est 1/2 c of a c d'ail en poudre.
5. C'est 01 c of à c de sel fin.
6. C'est 01 c of à s d'huile d'olive.
7. Préparez of Pour la sauce meunière :.
8. Préparez 01 c of à c de jus de citron.
9. C'est 01 c of à c de persil haché.
10. Vous avez besoin 01 c of à c de beurre.
11. Vous avez besoin 01 c of à c d'ail finement moulu.

Sardines grillées à la Marseillaise#recette facile instructions

1. Assaisonnez les sardines nettoyées et lavées de sel, poivre, ail, cumin et huile d'olive. Mélangez délicatement à la fourchette et laissez reposer 20 minutes au frais..
2. Faire chauffer le beurre, jus de citron, et persil haché dans une casserole ou 1 min au microonde et mettre de côté..
3. Préchauffez une poêle, ou un barbecue et faire griller les sardines des deux côtés. Arrosez de sauce meunière et servir avec des tranches de citron, et une salade. Cette recette peut se faire également au four..
4. Vous pouvez regarder cette recette en vidéo sur ma chaîne YouTube. Bon appétit.