Salade d'été. Une salade complète qui comprend des légumes, des féculents et des protéines et très agréable à voir. Une salade plein été aux accents acidulés, qui apporte beaucoup de fraîcheur et de vivacité ! Salade niçoise une recette saine et complète pour l'été !

Faire cuire les pommes de terre. Salade simple à réaliser avec peu d'ingrédients et pourtant très savoureuse. Ajoutez ou retirez des éléments selon votre goût. Vous pouvez cuisiner Salade d'été using 10 ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuisinez cela .

Ingrédients de Salade d'été

C'est 50 g of lentilles corail.
Vous avez besoin 50 g of quinoa.
Vous avez besoin 100 g of lardons fumés.
Préparez 1/2 of boite de maïs (petite boite).
C'est 2 of tomates cœur de boeuf.
C'est of Ail.
Vous avez besoin of Basilic.
Préparez 2 of cas de cumin.
C'est of Sel.
C'est of Huile olive.

Ne manquez plus une seule de nos recettes en vous abonnant à notre. Le secret des salades réussies > des couleurs variées (adieu monotonie !) sauf bien entendu si vous voulez jouer la carte de la salade monochrome ! > différentes textures : du croquant, du mou. En été, il y a plein de combinaisons de salades pour se régaler. Celle-ci vous permettra de faire le plein de vitamines et d'anti-oxydants, si bon pour la santé.

Salade d'été étape par étape

Rincer le quinoa et les lentilles.
Cuire le quinoa 15 min, les lentilles 12min et rincer sous l'eau froide.
Hacher l'ail et couper les tomates.
Cuire les lardons.
Mélanger tous les ingrédients.
Assaisonner avec le cumin, le sel, l'ail et 1cas d'huile d'olive..

Et comme c'est un pur délice, vous auriez tort. Faire participer les enfants à la préparation de cette salade composée peut être l'occasion de leur donner envie de manger des légumes. une salade de carottes bien piquante, ca vous dit?… j'aime beaucoup cette salade, je la fais j'ai vraiment aimer tester sa méthode, je ne suis pas du tout dessus, car c'est une très délicieuse recette. Des salades fraiches ou tièdes qui seront les bienvenues durant l'été. Les recettes portant la mention "Choix Sain" ont été évaluées par une nutritionniste diététiste membre de l'Ordre professionnel des diététistes du. Les salades du Sud-Ouest doivent leur succès aux délicieux magrets de canards, aux gésiers et aux chèvres chauds.