Quiche sans pâte saumon et épinard. Disposer la pâte dans un moule. Etaler les épinards puis le saumon cuit haché. Ajouter à mes carnets. la recette Quiche au saumon et aux épinards.
Couper le saumon fumé en petits morceaux.
Laver les épinards, puis faire les cuire avec le beurre.
Aujourd'hui je vous propose une délicieuse quiche au saumon et épinards, certes simple mais délicieuse accompagnée d'une bonne salade Habituellement j'utilise une pâte feuilleté mais pour cette fois j'ai préparé la pâte brisée salée maison avec oeuf que ma mère utilise à chaque fois car il.
Vous pouvez avoir Quiche sans pâte saumon et épinard using 8 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez cela .
Ingrédients de Quiche sans pâte saumon et épinard
- Préparez 200 g of d’épinards.
- Vous avez besoin 100 g of farine.
- C'est 3 of œufs.
- C'est 4 of ou 5 tranches de saumon fumé.
- Préparez 50 cl of lait.
- C'est of Fromage râpé.
- Préparez of Sel.
- Vous avez besoin of Poivre.
Une quiche au saumon et épinard frais pour un. Épatante tarte tatin au jambon cru et au morbier. Recette de la tourte aux oignons pour un repas. Mettez la pâte dans un moule. Une recette facile et rapide de quiche à base de saumon.
Quiche sans pâte saumon et épinard étape par étape
- Mélangez les œufs avec la farine..
- Puis incorporez le lait, le sel et le poivre ainsi que le fromage..
- Mettez les épinards et le saumon coupé en dés dans une tourte, puis versez le mélange dessus..
- Faites cuire au four à 210°C pendant environ 35 min..
Je vous conseille pour encore plus de rapidité de faire plusieurs pâtes brisées quand vous avez le temps, de les étaler et de les congeler dans du film alimentaire. Enlever la peau et les arrêtes du saumon. Emietter le saumon et le mettre au fond d'un moule anti-adhésif. Très simple à réaliser et délicieuse, cette recette antidiabète de quiche sans pâte au saumon peut convenir en apéritif ou en entrée. Mais en général, vous en trouverez surtout deux grandes familles.
