Quiche tofu-poireaux. Faire fondre la margarine dans une poêle et y mettre les poireaux coupés en rondelles. Mixer les oeufs et le tofu (j 'ai utilisé un mixeur plongeant à soupe). Préparation de la recette de quiche aux poireaux et tofu. À l'aide d'un robot, mélangez tous les ingrédients de la pâte.

Emincer finement les poireaux avant de les faire revenir dans une poêle avec un léger filet d'huile d'olive et un peu d'eau. Dans une poêle, les faire revenir avec un. Voici une recette de quiche légère qui plaira à toute la famille ! Vous pouvez avoir Quiche tofu-poireaux using 6 ingrédients et 5 pas. Voici comment vous réalisez cela.

Ingrédients de Quiche tofu-poireaux

Préparez 1 of pâte brisée.
Vous avez besoin 3 of poireaux.
Préparez 400 g of tofu soyeux.
Vous avez besoin 100 g of féta.
Préparez of herbes de Provences.
Vous avez besoin of Basilic.

Et, entre nous, qui a-t-il de meilleur qu'une pâte faite maison ? Si vous cuisinez le dimanche, préparez la quiche, faites-la cuire puis congeler. Le jeudi matin, au lever, faites décongeler la quiche au réfrigérateur. Mixe ensemble le tofu, la crème végétale, la moutarde, du sel et du poivre.

Quiche tofu-poireaux étape par étape

Placer la pâte dans un moule à tarte, piquez le fond, placer des billes de cuisson (ou des légumes secs) et faire cuire 20 minutes à 200°C..
Couper les poireaux en lamelle et les faire revenir à la poêle environ 15 minutes à feu doux..
Dans un plat mélanger le tofu avec les herbes, du sel, du poivre et bien mélanger pour avoir une préparation lisse..
Placer les poireaux sur le fond de tarte puis verser le tofu et terminer par des cubes de feta..
Enfourner 25 minutes à 180°C..

Etale la pâte dans un moule à tarte. Réalisez cette quiche poireaux saumon et vous vous régalerez. Quiche aux poireaux et au saumon. Je ne sais pas tellement prévoir ce que l'on va manger à l'avance. Préparez la pâte brisée en mélangeant la farine, le beurre Lavez les poireaux et émincez-les.