Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat. Un gâteau moelleux et fondant individuel pour bien commencer sa journée. Il est sans matières grasses ajoutées et avec très peu de sucre non raffiné. Mixer les flocons d'orge et les verser dans un récipient avec la farine, le bicarbonate et le cacao.
La liste des ingrédients est ICI !!
Gâteau cacao et banane de Copine.
Glaçage : fondre le beurre dans un bain-marie ou au four micro-ondes.
Vous pouvez avoir Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat using 14 ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuisinez cela.
Ingrédients de Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat
- Vous avez besoin of Pour le fond de tarte.
- Préparez 40 g of figues sèches.
- C'est 60 g of d'amande.
- C'est 20 g of coco rapée.
- C'est 20 g of grué de cacao.
- Vous avez besoin 1 of CAS d'huile de coco fondue.
- Préparez of Pour la mousse cacao, banane et avocat.
- Préparez 200 g of banane.
- Préparez 200 g of d'avocat mûr (de préférence de variété tropicale).
- Préparez 80 g of dattes.
- C'est 60 g of cacao en poudre cru.
- Vous avez besoin 1 of jus de citron.
- Préparez 5 cl of d'eau.
- C'est 5 of CAS d'huile de coco fondue.
Incorporer la poudre de cacao et la vanille. Ajouter en alternant le sucre à glacer, la banane et le lait. Je fais cette recette avec les bananes que l'on a à Tahiti, petites et très goûteuses, mon homme m'en redemande toutes les semaines! Les amis à qui j'ai passé cette recette s'en régalent aussi.
Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat instructions
- Préparez d'abord le fond de tarte. Réhydratez pendant 10 minutes, dans un fond d'eau, les figues coupées en deux. Dans le bol de votre mixeur, placez tous les ingrédients de la pâte : les amandes entières, la noix de coco râpée, le grué de cacao, les figues égouttées et l'huile de coco. Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture granuleuse. Etalez et lissez avec le dos d'une cuillère à soupe, dans le fond d'un moule à charnière ici de 16 cm de diamètre..
- Placez au congélateur le temps de préparer la mousse au cacao..
- Dans le bol de votre mixeur ou de votre blender, placez les bananes et l'avocat coupés en morceaux, les dattes dénoyautées, le jus de citron, le cacao cru et l'huile de coco fondue. Mixez jusqu'à obtenir une texture fine et lisse. Versez la mousse sur le fond de tarte. Lissez avec une spatule et placez au frio 3 à 4 heures. Démoulez avec précautions et décorez à votre convenance. ici avec des grués de cacao et des fleurs réalisées à l'emporte-pièce dans des rondelles de bananes..
- Le gâteau se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur mais aussi se congèle très bien. J'en congèle des parts que je place sur le couvercle de boites plastiques et je referme avec la boite en guise de couvercle (ainsi cela me fait une cloche à gâteau)..
Un gâteau gourmand à l'alliance parfaite : chocolat - banane. Vous pouvea ajouter des noix pour le croquant et remplacer le chocolat fondu par des pépites de chocolat. Essayez cette recette de gâteau au chocolat végétalien sans noix, sans oeufs, sans gluten et sans produits laitiers. Depuis que j'ai réalisé ce gâteau pour la première fois en janvier, je ne me lasse pas de le refaire tant il est moelleux et savoureux et tant il est simple et rapide à préparer ! Je l'apprécie aussi bien à l'heure du petit déjeuner, recouvert de quelques cuillerées de purée d'amande complète et de graines de.
