Houmous pois chiche butternut. Houmous de Butternut Houlous butternut pois chiche. Vous cherchez une recette de houmous de butternut ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Vous cherchez une recette de houmous de butternut ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ? Mettre les pois chiches égouttés dans un mixeur. Vous pouvez cuisiner Houmous pois chiche butternut using 9 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuisinez cela .

Ingrédients de Houmous pois chiche butternut

Préparez 1 of boite de pois chiche.
C'est 100 g of butternut cuite.
C'est 1 gousse of d'ail rose.
Préparez 3 of cas huile d'olive.
Préparez 1 of cas huile de sésame.
C'est of Sel.
Vous avez besoin of Poivre.
Préparez 1 of cas de citron.
Vous avez besoin 1 of peu d'eau.

Mixer légèrement en ajoutant un peu d'eau de cuisson. Ajouter le tahin, le jus de citron, l'ail, le cumin et le sel, et continuer de mixer en incorporant l'huile d'olive petit à petit jusqu'à obtenir une texture homogène et. Nous étions invité à un apéritif dînatoire mercredi. Chacun ramène quelque chose. Ça rend la soirée conviviale et pleine de.

Houmous pois chiche butternut instructions

Egouttez vos pois chiche. Mixez les avec huile d'olive et sésame. Rajoutez un peu d'eau si besoin puis le jus de citron..
Ajoutez la butternut pour mixer ainsi que la gousse d'ail rose..
Salez, poivrez. Servir avec un pain à tartiner !.

Egoutter les pois chiches, conserver l'eau de cuisson. Mixer les pois chiches en purée, remettre dans une casserole et chauffer à feu doux. Si vous utilisez les pois chiches sec : Tremper les pois chiches dans un large récipient rempli d'eau (il faut que Si on utilise les pois-chiche en conserve: Égoutter les pois-chiche (garder une petite quantité d'eau de pois-chiche) et retirer la peau, c'est un peu long, Monsieur. Le pois chiche fait partie de la grande famille des légumes secs riches en protéines, fibres et vitamines comme les lentilles, fèves, pois cassés ou haricots rouges. Une légumineuse aux vertues nourrissantes et saines aussi appréciée pour ses valeurs nutritionnelles et une faible teneur en calories.